Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

#остраяпища #перец #острое

Отказ от ответственности: Вы должны проконсультироваться с медицинским работником, врачом перед приемом каких-либо лекарств, добавок, трав или специй, особенно если у вас есть какое-либо заболевание или подозреваете, что у вас могут быть проблемы со здоровьем. Предоставленная информация предназначена только для информационных целей и не предназначена в качестве замены совета вашего врача или другого медицинского работника.

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Кроме того, статистика показывает, что культуры, которые едят острую пищу, часто имеют гораздо более низкий уровень сердечных приступов и инсультов.

Улучшение кровообращения

Острые продукты способствуют хорошему кровообращению, и они снижают кровяное давление.

Когда вы едите острую пищу, температура вашего тела повышается, следовательно, это увеличивает кровоток и вызывает сердцебиение.

Перец помогает укрепить стенки кровеносных сосудов, так как в них много витаминов А и С.

Противораковые свойства

Регулярное употребление чили и карри снижает риск заболевания раком.

Капсаицин замедляет рост раковых клеток, а в некоторых случаях даже заставляет раковые клетки отмирать, не нанося вреда окружающим клеткам.

Улучшает пищеварение

Специи также улучшают ваше пищеварение, за счет того, что они увеличивают соляную секрецию вашего желудка.

Это в свою очередь увеличит приток крови к желудку и даже увеличивает слизистую оболочку.

Капсаицин также помогает убивать бактерии и помогает предотвратить или вылечить язву желудка.

Артрит

Куркума уменьшает воспаление суставов и разрушение костей. Циркумин, присутствующий в куркуме, помогает облегчить боль, связанную с артритом.

Поднимает настроение

Перец чили повышает уровень эндорфинов и серотонина, которые дают нам ощущение благополучия. Они могут выступать в качестве борцов с депрессией и мощных средств для снятия стресса.

Улучшает дыхание

Острый перец действует как отхаркивающее средство и может помочь людям с астмой, хроническим бронхитом, эмфиземой, синуситом и другими респираторными заболеваниями легче дышать.

Также острый перец может помочь вам лучше дышать, открывая закупоренные носовые проходы.

Важно принимать острую пищу умеренно, особенно если у вас чувствительный желудок.

Избегайте острой пищи, если у вас есть язвы или инфекции мочевыводящих путей.

свернуть