Kein Mehl, kein Zucker! Ich werde dieses Haferflocken-Frühstücksrezept jeden Tag machen! Gesunde Pesto-Haferflocken-Pfannkuchen! Das beste 5-Minuten-Rezept zum Abnehmen! Top-Tipps für gesunde Haferflocken-Pfannkuchen! 15 kg abnehmen!

👉1 Rezept:
2,7 Tassen Wasser 550 ml
2 Knoblauchzehen
1/2 Teelöffel Chilipulver
1/2 Teelöffel Salz
2 Tassen Haferflocken 200g
Frühlingszwiebel
3 Eier
Olivenöl
Von jeder Seite 2-3 Minuten braten
Auf beiden Seiten goldbraun braten

👉2 Rezepte:
1 Tasse Haferflocken (100g)
1 Tasse Milch oder Pflanzenmilch (200 ml)
2 Eier
Salz
Vanilleextrakt (optional)
2 Bananen
1 Apfel
6-Zoll-Form
Erdbeere
Nussbaum
35 Minuten bei 180 °C (350 °F) backen

3 Rezepte
1 Tasse Haferflocken 110 Gramm
1 Tasse Milch 250 ml
5 Minuten einwirken lassen
2 Eier
Salz
Zimtpulver
1 grüner Apfel
Petersilie
Olivenöl
Bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen
Abdecken und 3-5 Minuten kochen lassen
schwarze Sesamkörner
Auf einem Teller wenden
Auf beiden Seiten goldbraun braten

👉4 Rezepte:
1 Tasse (200 ml) Haferflocken 110 g
150g Kohl
4 Esslöffel Joghurt
2 Eier
1/3 Teelöffel Salz
1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Frühlingszwiebel
1 Teelöffel Olivenöl
80 ml Wasser
Olivenöl
Abdecken und 3 Minuten kochen lassen
Auf beiden Seiten goldbraun braten

Schauen Sie sich meine anderen Rezepte zum Abnehmen an:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

🥰Abonniere meinen Kanal:
[ Ссылка ]

свернуть