Depression und gesunde Ernährung stehen in einem ganz engen Zusammenhang. Ich bin keine ausgebildete Ernährungsberaterin aber in diesem Video möchte ich dir ein paar Tipps
geben. Neben Sport kannst du durch die Ernährung ganz viel für deine psychische Gesundheit tun. Wenn du mehr wissen möchtest schreib einfach etwas in die Kommentare und ich mache gerne noch mal ein Video dazu.

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