OLAHAN TEMPE TELUR INI ENAK BANGET
tanpa minyak ga pake minyak

RESEP DISINI
1 resep dapat 2 porsi
150 gr tempe
1 daun bawang
2 cabe keriting besar
3 bawang merah
1 bawang putih
2 butir telur
½ sdt garam rendah sodium = [ Ссылка ]
¼ - ½ sdt kaldu jamur tanpa msg = [ Ссылка ]
¼ sdt merica
¼ sdt gula
Kalori tertera adalah untuk 1 porsi
-
Produk yang aku pakai
1. Sambal cleaneats.id
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

2. Wajan anti lengket yg aku pakai
a. Steincookware (bahan granit)
95 persen ga lengket (berdasarkan pengalaman)
[ Ссылка ]

b. KRISCHEF marble pan (bahan : marble) di video ini pake ini
85 persen ga lengket (berdasarkan pengalaman)
Tapi udah oke banget kok, emang lebih terjangkau harganya
beli di ACE HARDWARE aja yaaa. Kalo ga ada, bisa beli disini [ Ссылка ]


------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : elainehanafi.contact@gmail.com
-
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini [ Ссылка ]

FOLLOW
Instagram : [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

------------ PERHATIAN !! --------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.

Stay healthy people! and love yourself :)

#menudiet #resepdiet #turunbb

свернуть