Медитация основана на наблюдением за дыханием с поюшими чашами. Садимся прямо, удобно и слушаем. Можно слушать перед сном, лёжа. Голос до 15 минуты, потом переходим на самостоятельны режим. Глубоко и сильно расслабляет.
Звук 28 минут.
Слушайте на здоровье и будьте счастливы.
Вирениюс - Вильнюс - www.gongai.eu.
Ещё видео!