En esta entrevista transformadora, exploramos el enfoque de la "Salud Holística" junto a Carla Zaplana, una experta en bienestar integral y una apasionada defensora de una vida equilibrada y saludable.

Sumérgete en el fascinante mundo de la salud holística y descubre cómo abordar tu bienestar de manera integral, atendiendo a todos los aspectos de tu ser: cuerpo, mente y espíritu. Carla Zaplana compartirá su sabiduría y experiencia, guiándonos en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento.

A través de esta entrevista reveladora, exploraremos cómo adoptar un enfoque holístico puede impactar positivamente nuestra salud y calidad de vida. Descubrirás prácticas y consejos para cultivar el equilibrio, la armonía y la vitalidad en todos los aspectos de tu vida.

Acompáñanos en este viaje hacia una salud holística y descubre cómo puedes crear un estilo de vida equilibrado que te permita alcanzar tu máximo potencial. Aprenderás técnicas de alimentación consciente, manejo del estrés, cuidado del cuerpo y prácticas de autocuidado que te ayudarán a alcanzar un estado de bienestar óptimo.

¡No te pierdas esta oportunidad de descubrir cómo la salud holística puede transformar tu vida! Únete a nosotros en esta entrevista inspiradora con Carla Zaplana y descubre cómo puedes abrazar una visión integral de la salud para vivir una vida plena y vibrante.

🙏 La Meditación de esta entrevista está disponible en [ Ссылка ]

🧘‍♀️ C A R L A Z A P L A N A ( @carlazaplana-nutritionisth7655 )
Nació y creció en la Costa Brava, muy en contacto con la naturaleza, rodeada de sus bosques y playas, y conociendo de muy cerca la huerta y árboles frutales en la Casita de Madera de sus abuelos, donde pasaba los fines de semana y los veranos.

Viajar e involucrarse en nuevas culturas es su gran pasión y le da sentido a su vida. He tenido la bendición de poder viajar a más de 38 países y vivir experiencias increíbles y muy enriquecedoras que, sin duda, han dejado una fuerte huella en su ser.

Grado en Dietética y Nutrición Humana,Coach de Salud Holística, Nutrición Culinaria basada en vegetales, Educadora en Alimentación Crudivegana, Estilo de Vida de Alimentos Vivos, Medicina Ayurvédica, Alimentación Vegetal Integral, Formación «Introducción en Bioneuroemoción», y nutrición Ayurveda.

Ver el mundo con la mente abierta, sin juzgar, valorando la sabiduría y la enseñanza que todas las culturas, personas y situaciones que ha podido vivir tenía para ofrecerse; probar, ver y adoptar nuevas costumbres, ideas y puntos de vista que la han llevado a ser la persona que es hoy. Para ella, vivir es explorar, nutrirse de educación y de experiencias.

"En la zona de confort, a uno se le pasa la vida. Fuera de ella, uno VIVE y ENTIENDE la vida." - Carla Zaplana

✏️ N O T A S
[2:35] Tu vocación es la nutrición, ¿En qué momento se unió esto con la espiritualidad y desde un punto de vista más holístico?
[4:53] ¿Tu primer contacto con el yoga fue en esa primera clase en EEUU?
[5:20] ¿Cuando descubriste el Yoga que significa para ti la práctica?
[6:40] ¿La nutrición y la ayurveda cómo se fusionaron en tu vida?
[10:13] ¿Cómo le explicarías a alguien que no sabe nada de yoga, ayurveda o nutrición?, ¿Que es la Salud Holística?
[12:42] ¿Por dónde debería empezar si quiero transformar mi salud?
[19:04] ¿Qué es el hambre emocional?
[20:59] ¿Cómo se relaciona el hambre emocional con la nutrición emocional?
[24:06] ¿Realizar un cheat meal o cheat day es positivo para nuestra nutrición?
[25:56] ¿Cómo saber que nuestra microbiota está sana?
[31:03] ¿Cómo armonizar nuestra microbiota?
[32:51] ¿Cómo podemos tener acceso a sesiones contigo?
[34:06] ¿Alguna historia de transformación que recuerdes a lo largo de tu carrera como nutricionista?
[37:17] Si tuvieras que quedarte con un solo libro, ¿Cuál nos recomendarías?
[38:12] Si pudieras pedir un deseo que te afecta a ti y al resto del mundo ¿Cuál sería?

🙏 M E D I T A C I Ó N
Meditación guiada por Carla Zaplana (inicia en el minuto 42:10)

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