Муладхара означает корень, основа. Работа с этой чакрой важна для каждого человека, так как она определяет выживание. Цвет первой чакры красный, элемент земля.
Когда эта чакра в дисбалансе, у человека много страхов. А когда она приходит в баланс, то человек начинает верить в себя, появляется стабильность, тело регулярно освобождается от всего ненужного и имеет приятный запах.
Так же выполняя этот комплекс, вы улучшите подвижность тазобедренных суставов, уйдет скованность с нижних отделов спины, все это приводит к более легкому состоянию и движению вперед.
Выполняя все упражнения будьте максимально внимательны и прислушивайтесь к ощущениям в теле.
Мои контакты :
*************************************************
Меня зовут Ксения
мои контакты [ Ссылка ]
мой Телеграм канал: [ Ссылка ]
Благодарность ( любая сумма по сердцу 💚), донат по номеру карты:
2202 2068 8766 9765
************************************************
#ЙОГА #йогаразминка #йогакомплекс #йогадома #йогаонлайн #йогаonline
Ещё видео!