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Como podemos previnir as LER e DORT - Lesão por Esforço Repetitivo o que fazer? Ep 3

Quando se fala em Lesão por Esforço Repetitivo, dá-se a impressão de que a Lesão por Esforço Repetitivo é uma doença. Porém, na verdade, não é bem assim. As Lesões por Esforço Repetitivo compreendem várias doenças do sistema músculo-esquelético cujas principais causas estão relacionadas a movimentos repetitivos que desgastam, lesionam e causam danos a diversos tecidos do corpo.

As doenças mais comuns causadas por esforço repetitivo são sinovite, tendinite e tenossinovite (também chamada de síndrome do túnel do carpo).

Outras lesões relacionadas aos esforços repetitivos são:

• Ferimentos nos dedos e na mão com ou sem complicações;
• Fratura das falanges;
• Lumbago, entre outras.

Nos próximos itens iremos falar um pouco mais detalhadamente sobre cada um destes principais problemas. A maioria das lesões por esforço repetitivo é causada à medida que a pessoa faz esforços repetitivos, vibrações, compressões ou movimentos que exercitam excessivamente uma única região muscular – quase sempre no trabalho.

É por este motivo que as LER também são chamadas de DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho), o que também gera uma série de implicações para empregados e empregadores quando um funcionário é diagnosticado com uma lesão dessa natureza.

A LER não é um problema novo, e ela foi se modificando conforme as atividades profissionais também se transformaram. Hoje são muito mais comuns lesões relacionadas à digitação do que à escrita, por exemplo. Lesões causadas pela lavagem manual de roupas já são quase inexistentes, mas foram substituídas por lesões nas mãos e braços de quem precisa trocar marchas em um veículo por várias horas ao dia.

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Espero que essas dicas tenham sido uteis para você!!

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Grande forte abraço,

Daniel Andrade Meireles.

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