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💛 ein paar worte von joseph➡️
Ich schiebe oft und gerne Dinge auf. Das liegt vermutlich daran, dass in meinem Kopf immer viel los ist und ich sehr viele Ideen habe. Wenn ich versuche die alle umzusetzen, entsteht daraus oft Chaos und am Ende schaffe ich nicht mal die Hälfte von dem, was ich mir vorgenommen habe. Ein großer Zeitfresser ist dabei zudem mein Hang zur Prokrastination. Ich verzögere gerne. Ändere meinen Plan. Verschiebe das was ich machen muss für das, worauf ich grade mehr Lust habe. Viel zu oft ist das Gitarre spielen oder Youtubevideos schauen. Ich wollte herausfinden, wie viel produktiver ich sein kann, wenn ich nicht alles aufschiebe, sondern konzentriert meine Ziele verfolge und alle Zeitkiller ausschalte.
Ach ja, bei 8:15 ist die Tageseinblendung falsch. Das müsste Tag 14 gewesen sein.
🤐 Zum Video:
Ich habe vier Woche lang konzentriert meine Ziele verfolgt und versucht nichts aufzuschieben. Dabei habe ich verschiedene Methoden genutzt. Neben der Eisenhower-Matrix mit der ich meine To-Do-Liste priorisiert habe, war auch die Tiny Habits Methode von Doktor B.J. Fogg ein wichtiges Instrument. Wie gut ich dabei auf meine Work-Life-Balance achten konnte, erfährst du auch in diesem Video.
🤳Videotipp?
Eine Woche nichts aufschieben: [ Ссылка ]
🙏 Danke an:
Prof. Dr. Tabea Scheel : [ Ссылка ]
Tiny Habits Coach: @Basscoach
Tiny Habits Erfinder: @bjfogg
Skript: @dominikhammes
Video: @DechangemanFun
Englische Untertitel: Adrian Sandtvos
0:00 Hi
2:17 Gute Planung
3:46 Woche 1: Eisenhower-Matrix
6:20 Powered by Patreon
7:21 Woche 2 und 3: Zeitkiller und Pausen
10:21 Tiny Habits Methode
14:48 Woche 4: Work-Life-Balance
17:27 Wie geht es weiter?
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#Selbstexperiment #Aufschieben #BesserPlanen
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