تنميل اليد وخدارنها وممكن كمان يكون معاها الم واحساس بالكهرباء ,المشكله اللى اكيد مضيقاك ونفسك تتخلص منها والمكشله دي اللى مش سبب فيها انزلاق غضروف الركبه ولا متلازمة النفق الرسغي زي ما انت فاكر , واللى السبب فيها مشكله اسمها ,thoracic outlet syndrome,فى الفيديو ده هنعرف ايه هي المشكله دي بالظبط وايه الاسباب اللى ادت ليها , واللى اهم من كده ازاى بتمارين بسيطه وحاجات بسيطه نقدر نتخلص منها تماما ان شاء الله
#تنميل_اليد_الاسباب_والعلاج
فيديو اللى فيه ال اربع اسباب اللى بتؤدي لتنميل اليدين
[ Ссылка ]
طريقة التنفس الصحيحه
[ Ссылка ]
علاج متلازمة النفق الرسغي
[ Ссылка ]
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
[ Ссылка ]

свернуть