#бюджетноеменюнанеделю #экономныеблюдадлясемьи #заготовкаедынанеделю
Почта для сотрудничества voronezh.natalya@yandex.ru
Спасибо за подписку [ Ссылка ]_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
Мой Telegram [ Ссылка ]
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")
Другие варианты " Бюджетного меню на неделю":
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Меню на неделю:
Понедельник:
Завтрак:
Отварное яйцо + свежий огурец + сыр + хлеб + творог + кофе
Обед:
Суп на курином бульоне
Ужин:
Котлеты рыбные с макаронами
Котлеты = фарш минтая 1 кг + 2 яйца + манка 3 ст.лож. + лук репчатый большая луковица + соль и специи
Вторник:
Завтрак:
Бутерброд с зеленью и рыбной котлетой + кофе
Обед:
Суп на курином бульоне( приготовленный в понедельник)
Ужин:
Отрывные булочки с начинкой и цветная капуста в кляре:
Тесто:
Молоко 250 мл + 2ч.л. сухих дрожжей
½ ч.л. соли + 1 ст.лож. сахара
2 ст.лож. раст. масла.
400 гр муки
Расстойка №1 – 40 мин
Расстойка №2 – 20 мин
Начинка:
Картофель +бекон+лук
Выпекать в духовке 180 гр. 25 мин – 30 минут.
Среда:
Завтрак:
Булочки (приготовленные во вторник)+кофе
Обед:
Каша гречневая на бульоне
Ужин:
Голубцы:
Фарш = мясо+зажарка лук и морковь+рис отварной+специи
Заливка для тушения = вода+томатная паста+сметана + соль
Четверг:
Завтрак:
Вафли творожно-банановые:
2яйца
200 гр сахара
200 гр творога
2 банана
100 мл маргарина
250 гр муки + 1ч.лож. разрыхлителя
Щепотка соли
Обед:
Каша греневая ( приготовленная в среду)
Ужин:
Голубцы ( приготовленная в среду)
Пятница:
Завтрак:
Яичный ролл с болгарским перцем + бутерброд + банан + кофе
Обед:
Молочный суп - лапша
Ужин:
Салат:
Консервированная фасоль
Селедка
Лук репчатый
Свекла отварная
Яйца отварные
Майонез
Приятного аппетита!
