Schlechte Gewohnheiten sind sehr MIES wenn du mental fit sein möchtest, deine Merkfähigkeit nicht verlieren magst und dein Gehirn gesund halten möchtest! Ich zeige dir 5 Gewohnheiten, die garantiert jeder von uns in einer Weise ausübt, die aber sooo schlecht für unser Gedächtnis und Wohlbefinden sind, und helfe dir wie du diese Gewohnheiten ändern kannst! Bleib dran!
✔️ *Kostenloser Test* um herauszufinden *WIE GUT deine Merkfähigkeit ist*? HIER ENTLANG! Schau mal auf dieser Seite vorbei: [ Ссылка ]
In diesem Video:
00:00 Intro
00:38 Gewohnheit 1 - Schlaf
02:40 Gewohnheit 2 - Ernährung
04:21 Gewohnheit 3 - Bewegung
05:28 Gewohnheit 4 - Bildschirmzeit
06:53 Gewohnheit 5 - Selbstgespräche
Erhalte wertvolle Tipps & Infos für Gedächtnisaufgaben und verpasse keine wichtigen Informationen mehr! ABONNIERE jetzt meinen Kanal und halte dich mental fit! 🧠 ✅
