🔥 Renforce et tonifie tes bras et tes épaules avec cette pratique dynamique !
Bienvenue sur la chaîne Yoga Fire by Jo, les ami-e-s ! 🔥 Dans cette vidéo, je vous guide à travers une séance de yoga dynamique axée sur le renforcement des bras et des épaules. 🔥 Les exercices ciblés t'aideront à développer de la force dans ces zones clés du haut du corps. 🔥 Nous nous éloignons un peu de la pratique yogique, certes, mais nous amenons dans chaque exercice la présence, la lenteur et bien sûr... Le souffle ! 🔥 Aussi, il est important de toujours écouter ton corps et de faire les exercices à ton rythme, en adaptant les mouvements selon tes besoins et tes limites. 🔥 Prends bien soin de toi !
J'nous aime ;
Jo
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Renforcement yogique #1: [ Ссылка ]
Renforcement yogique #2 : [ Ссылка ]
Playlist "Renforcement" : [ Ссылка ]
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Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
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