Estes 20 movimentos do Parkour foram cuidadosamente selecionados para quem está começando a treinar Parkour do zero.

1. TIC TAC: [ Ссылка ]
2. WALLRUN: [ Ссылка ]
3. DISMOUNT: [ Ссылка ] (0:00 a 1:30)
4. STRIDE: [ Ссылка ]
5. PASSO DUPLO: [ Ссылка ]
6. MONKEY UP: [ Ссылка ] (0:00 a 3:45)
7. PRECISÃO: [ Ссылка ]
8. ROLAMENTO: [ Ссылка ]
9. UNDERBAR: [ Ссылка ]
10. TURN VAULT: [ Ссылка ]
11. LAZY VAULT: [ Ссылка ]
12. SAFETY VAULT: [ Ссылка ]
13. MONKEY VAULT: [ Ссылка ] (3:50 a 4:50)
14. CAT LEAP: [ Ссылка ]
15. SAFETY REVERSO: [ Ссылка ]
16. CAT BALANCE: [ Ссылка ]
17. CRANE: [ Ссылка ]
18. BALANÇO: [ Ссылка ]
19. LACHE: [ Ссылка ]
20. PRECISÃO CORRENDO: [ Ссылка ]

Quer começar nos mortais e aprender a evoluir rápido de forma simples e segura?

Site oficial: [ Ссылка ]

#parkour #brasiltrix

свернуть