👉Cómo cambia el cuerpo haciendo yoga?? Mejora la respiración haciendo yoga
Al comenzar yoga tu cuerpo se vuelve más flexible, las tensiones musculares disminuyen y surge una sensación tranquila, se reduce el estrés.

👉Luego de las primeras clases de yoga, notarás que mejora la tensión arterial, el equilibrio, el sistema óseo se fortalece y hasta nuestra memoria funciona con más exactitud.

👉Conoce 6 beneficios de salud que cambian tu cuerpo haciendo yoga
MOMENTOS CLAVE DEL VIDEO
00:00 reto 7 días e yoga
01:07 El cuerpo cambia haciendo yoga
01:55 La respiración mejora haciendo yoga
02:42 Aumenta tus defensas haciendo yoga
03:43 Mejora la flexibilidad haciendo yoga
05:03 Aumenta tu concentración haciendo yoga
05:56 Mejora tu percepción espacial
06:42 Shavasana Relájate haciendo yoga

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