Cuando usamos tacones el tendón de alquiles sufre muchísimo, y un talón de aquiles roto no se lo deseo a nadie. Si regularmente usan tacones este estiramiento es obligatorio.
✨️ como estirar el talon de aquiles
✨️ por que el talon de aquiles
✨️ cual es el talon de aquiles
#heels #tacones #tendóndeaqiles #achillestendon #pilatesmarcelapedraza
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
