Navazujeme na předchozí díl. Dnes si řekneme, jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci ;)
-
NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU - SUPERTRENER5
-
Odkaz na základní suplementaci - [ Ссылка ]
-
Odkaz na pokročilou suplementaci - [ Ссылка ]
-
Odkaz na ANTI-AGING - [ Ссылка ]
-
Odkaz na SUPER INTRA (top pro váš tvrdý trénink) - [ Ссылка ]
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách [ Ссылка ] (nebo napiš na email : supertrener.cz@gmail.com, nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: [ Ссылка ]
Sleduj Instagram Nikci_fit: [ Ссылка ]
