4. Augenübung nach der Feldenkrais-Methode - Vor dem Spiegel die Augen ausbalancieren
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Die meisten von uns haben ein "dominantes" Auge, d.h. eines, mit dem sie mehr in die Welt schauen, das präsenter ist, das eventuell mehr in die Mitte gestellt wird durch eine leichte Drehung der Halswirbelsäule. Es könnte das Auge sein, mit dem man "besser" sieht, es könnte aber auch das "schwächere" Auge mehr in die Mitte gestellt werden, oder die Position des Kopfes könnte durch andere Aspekte geprägt sein, wie z.B ein besseres und schwächeres Ohr, oder eine Körperhaltung, bei der der Kopf eben einfach oben auf der WBS balancieren will. Warum auch immer wir so schauen, wie wir schauen, mit diesem kleinen Bewegungsspiel können wir unsere Möglichkeiten erforschen und erweitern! Wie sieht die Welt aus, wenn man mal durch das andere Auge auf sie schaut? Sei (wie immer beim Feldenkrais) bitte nett zu Dir und sehr achtsam mit Deinen Augen. Es könnte sein, daß dein Kopf seine Position mal überdenken möchte, dann spürst Du Auswirkungen der Übung im Hals und Nackenbereich. In der Feldenkrais-Methode nehmen wir uns Zeit uns geben dem Körper etwas SPIEL-RAUM, sich selbst zu erkennen, neue Möglichkeiten zu finden und sich dadurch evtl selbst zu verbessern, indem man Beschränkungen/Einschränkungen/Gewohnheiten etwas löst.
Viel Spaß beim Ausprobieren!

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in der Feldenkrais-Praxis in Berlin-Kreuzberg
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Dienstags 20:00 - 21:00
Donnerstags 10:00 - 11:00
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