Haferflocken und Kürbis, ein schnelles und leckeres Frühstück, das jeder lieben wird.
Kürbiskekse. Super Diät Haferflocken-Kürbiskekse ohne Eier und ohne Mehl
Hallo Freunde!
Heute koche ich einen sehr leckeren, schnellen und gesunden Keks, der schnell zum Frühstück zubereitet werden kann.
Zutaten und Rezept:
2 Tassen Haferflocken.
Du kannst jedes Haferflocken verwenden.
Haferflocken und Kürbis sind sehr gesund.
Ich verwende Haferflocken, die nicht gekocht werden müssen.
mit Wasser zu füllen.
etwa 1,5 Tassen.
gut mischen.
10 Minuten einwirken lassen.
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1/4 Kürbis.
schälen.
Kürbis ist ein natürliches Mittel zur Reinigung des Körpers.
Kürbis wird verwendet, um Flüssigkeit zu entfernen.
Verdauung verbessern.
Und auch als Diuretikum.
Ich liebe Kürbis sehr.
Ich habe 440 Gramm Kürbis.
Auf einer groben Reibe reiben.
Kürbis wird in therapeutischen Diätprogrammen verwendet.
um das Sehvermögen zu verbessern.
Stoffwechsel, Bluthochdruck, Tuberkulose.
Es ist auch wirksam in der Krebsprävention.
Magst du Kürbis?
Schreiben Sie in die Kommentare.
Die Haferflocken sind mit Wasser gequollen.
2 EL Süßstoff.
1 TL Backpulver.
Gut mischen.
der Süßstoff sollte sich auflösen.
1 TL Vanilleextrakt optional.
1 TL Zimt optional.
Gut mischen.
50 ml oder 3 EL Pflanzenöl.
jedes Pflanzenöl kann verwendet werden.
oder geschmolzene Butter.
Gut mischen.
Lassen Sie uns einen Kürbis hinzufügen.
Gut mischen.
1 EL Rosinen.
1 EL trockene Beeren.
1-2 EL Nüsse.
mit einem Messer fein schneiden.
Ich verwende Walnüsse.
Sie haben einen tollen Geschmack und Aroma.
Gut mischen.
5 getrocknete Aprikosen.
Getrocknete Aprikosen wie im Video schneiden.
Getrocknete Aprikosen enthalten viele Ballaststoffe.
Und es fördert die richtige Verdauung.
Und tolle Darmfunktion.
Gut mischen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Etwas Pflanzenöl.
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Schreiben Sie in die Kommentare.
Backen Sie im Ofen bei 180 C oder 360 F - 20 Minuten.
Aus dem restlichen Teig machen wir eine Torte.
Backform 30x12 cm oder 12x5 Zoll.
Backpapier mit Wasser befeuchten.
Einen Löffel Pflanzenöl einweichen.
Sie werden dieses Rezept definitiv lieben!
Es ist sehr lecker und gesund.
Die Hauptsache ist, dass es sehr einfach und leicht zu kochen ist.
Backen Sie im Ofen bei 180 C oder 360 F - 40 Minuten.
Unsere Kekse sind fertig.
Was sind sie duftend und knusprig.
Kekse abkühlen lassen.
Die Kekse sind sehr lecker.
Unser Kuchen ist fertig.
Lassen Sie den Kuchen abkühlen.
Kochen Sie mit Liebe.
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