過年這幾天大吃大喝，已經在煩惱年後該如何瘦下來了嗎？

相信很多人看過明星藝人分享自己的獨門減肥方法或菜單
但一般民眾跟著做，到底能不能跟明星有一樣的維持身材效果呢？

本系列邀請台大醫院營養室 陳珮蓉主任
分析台韓明星的熱門瘦身菜單
並就營養觀點，說明這些秘訣各有什麼樣的優缺點！

00:00 開場介紹
00:51 明星減肥秘訣：(1)蛋白質減肥法
04:41 明星減肥秘訣：(2)單一食物減肥法
07:00 明星減肥秘訣：(3)蔬果汁減肥法
09:28 明星減肥秘訣：(4)過水去油減肥法

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