To jest zapis z lajwa "Kwadrans na refleksję" nagranego 20 marca 2020. Lęk to jedna z najbardziej pierwotnych i silnych emocji, która determinuje większość naszego funkcjonowania. W nagraniu omawiam naturę lęku, skąd się bierze, z czego wynika i co najważniejsze jak sobie z nim radzić.
Wspominam także o stworzonym przeze mnie zeszycie ćwiczeń "Miłość i szacunek się robi", który pomoże Ci zbudować silne oparcie w sobie, uporać się z lękami, wstydem, a także pokaże jak dbać o siebie bez lęków i wyrzutów sumienia. Do kupienia:
[ Ссылка ]
Poza tym jeśli interesują Cię artykuły o innych trunych emocjach takich jak smutek lub złość zachęcam do zajrzenia tu:
[ Ссылка ]
lub tu:
[ Ссылка ]
Jeśli masz jakiś komentarz, pytanie lub uwagę pisz :)
