Si tu veux progresser en course à pied, tu dois impérativement respecter certains points clés.

Sans ça, tu ne pourras pas progresser de façon optimale.

Cette méthode est la solution qu’utilise tous les meilleurs coureurs pour progresser

Elle est à la fois accessible et efficace. Rien de sorcier : avec les bons principes, tu peux vraiment élever ton niveau, un pas après l’autre.

Dans cette vidéo, je vais te présenter les 3 piliers fondamentaux de la progression en course à pied et t’expliquer comment les optimiser dans ton entraînement pour atteindre tes objectifs.


Salut, moi c'est Clément et sur cette chaine je donne mes atuces / conseils et retour d'expérience en course à pied, et en triathlon !

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