دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️

لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
[ Ссылка ]

................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
[ Ссылка ]
................................................................................................................

برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید

لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
[ Ссылка ].
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌


لینک کانال اینستاگرام من📸
[ Ссылка ]

دوست داشتن خود در مدیتیشن تاثیرات مثبت زیادی بر روی فرد می‌گذارد. مدیتیشن یک تمرین ذهنی و روحی است که اهداف مختلفی دارد، از جمله کاهش استرس، افزایش آرامش، افزایش تمرکز و توجه، بهبود خودآگاهی، و بهبود روحیه. وقتی که شما خودتان را در مدیتیشن دوست دارید و این تمرین را به صورت منظم انجام می‌دهید، ممکن است اثرات زیر را تجربه کنید:

کاهش استرس: مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند تا استرس را کاهش دهید و با واکنش‌های آرامش‌بخش به مواجهه با فشارهای زندگی بپردازید.

افزایش آرامش: مدیتیشن اغلب باعث افزایش حالت آرامش و آسودگی در ذهن و بدن می‌شود.

تقویت تمرکز و توجه: تمرین‌های مدیتیشن معمولاً تمرکز و توجه را بهبود می‌بخشند و به شما کمک می‌کنند تا بهتر به وظایف و فعالیت‌های روزمره خود تمرکز کنید.

بهبود خودآگاهی: مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا به خودتان بیشتر آگاهی پیدا کنید و از وضعیت ذهنی و جسمی خود آگاه شوید.

بهبود روحیه: مدیتیشن ممکن است به شما احساس روحیه و انرژی بیشتری بدهد و به شما کمک کند تا با استرس‌ها و چالش‌های زندگی بهتر کنار بیایید.

دوست داشتن خود و پذیرفتن خود در مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند که با افکار و احساسات خود به شفافیت و بدون انتقاد بیشتری نگاه کنید، که این نیز می‌تواند به رشد شخصی و رضایت بیشتر از زندگی کمک کند.

دوست داشتن خود به معنای پذیرفتن، ارزش‌گذاری و احترام به خود و به تمام ویژگی‌ها، خصوصیت‌ها، و اشتباهات شماست. این به معنای داشتن احترام به خود و نسبت به خود با مهربانی و توجه رفتار کردن است. دوست داشتن خود یک اساس اساسی برای رضایت از زندگی و رشد شخصی سالم است.

در ادامه، تعدادی از جنبه‌های مهم دوست داشتن خود را می‌توانید بیابید:

پذیرش: قبول کردن خودتان با تمام اشتباهات و نقاط ضعفتان. پذیرفتن این واقعیت که هیچ کس کامل نیست و همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند.

احترام: به خود احترام گذاشتن و با دیگران نیز انتظار داشتن که شما را با احترام بپذیرند.

توجه به نیازهای شخصی: به نیازها و آرزوهای خود توجه داشته باشید و به آنها اولویت دهید.

مراقبت از خود: به جسم و ذهن خود مراقبت کنید. این شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مراقبت از روحیه شما می‌شود.

ترک انتقادات زیاد به خود: بیش از حد انتقاد کردن از خود می‌تواند روحیه شما را پایین بیاورد. به جای آن، به خودتان اجازه دهید اشتباهات را به عنوان فرصت‌هایی برای رشد ببینید.

رشد شخصی: به خود فرصت دهید برای یادگیری و رشد. تلاش کنید تا بهترین نسخه خودتان باشید.

پویایی: مطابق با تغییرات و تحولات در زندگی انعطاف‌پذیری داشته باشید و به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید.

پذیرفتن دیگران: همچنین مهم است که دوست داشتن خود به معنای پذیرفتن دیگران نیز باشد. به دیگران با احترام و مهربانی برخورد کنید.

دوست داشتن خود یک فرآیند پیچیده و مداوم است که نیازمند تلاش و توجه به خود است. این توانایی می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی معنوی‌تر و خوب‌تری داشته باشید.

свернуть