Estamos atravesando un tiempo complicado. Estando en cuarentena los efectos del sedentarismo nos pueden pasar factura.
En este vídeo os quiero mostrar unos ejercicios básicos y movimientos de Qi Gong (Chi Kung) para mejorar las digestiones de una vida sedentaria.
Espero que estéis bien y que los podáis poner en práctica y mejorar así vuestras digestiones.
Capítulos:
00:00 Introducción
01:36 No te sientes, camina
03:00 Marcha cruzada
05:26 Chi Kung
#QiGong #ChiKung #ProbelmasDigestivos
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