En, ben je na mijn vorige video al aan de slag gegaan met mindfulness? Ben benieuwd. Het is heel goed om een reality check te doen, zodat je weet waar je staat als het om je slaapperformance gaat. Dat is stap 1. Maar wat zijn de andere 6 stappen? Ik vertel het je in mijn video van deze week.
Volgende week weer een nieuw onderwerp! Houd mijn video’s in de gaten. En reageer vooral ook hieronder met je eigen ervaringen.
www.superslapen.nu
www.floriswouterson.com
#superslapen #slaapproblemen #management
