Sedentarismo: um grande adversário da sua coluna!
Se tem uma coisa difícil para quem leva um estilo de vida “hard work”, é encontrar um horário na agenda 🤷🏻♀️ para praticar atividade física, não é mesmo?
Mas, como sempre falamos por aqui, manter o corpo em movimento 🏃🏼 é imprescindível para a sua saúde, bem como, prevenir as patologias que podem acometer a coluna.
Sabemos o quanto pode ser complicado separar um tempo ⏰ para cuidar de você, mas lembre-se: a saúde deve ser a sua prioridade, pois sem ela, você não consegue seguir em frente.
Quer saber como a falta de exercícios físicos pode contribuir com o desgaste da coluna vertebral? 🤔 Confira neste vídeo com o Dr. Diego Zanin – Ortopedista e Cirurgião de coluna.
Aproveite para compartilhar este vídeo com aquele amigo que leva uma vida sedentária! 😉
Dr. Diego Zanin Manica
RQE 79429 / CRM 169.103
Ortopedia e Cirurgia da coluna
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🏥 Unidades Paulista e Anália Franco
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