Lo yoga può essere d’aiuto in caso di menisco infiammato, usurato o, in certi casi, anche fratturato?
Se ci accostiamo agli esercizi e alle posizioni di yoga in modo attento e consapevole, la pratica può essere davvero di grande aiuto per migliorare il benessere del nostro ginocchio!
In questo video vediamo alcuni esercizi particolarmente benefici per il recupero e la conservazione dei nostri menischi e alcuni accorgimenti che è importante che mettiamo in atto in alcune posizioni di yoga, che eseguite in modo trascurato, possono diventare dannose per ginocchia deboli.
🧘🏻♂️ nuvola teacher: Claudia Di Filippo
Insegnante yoga certificata:
• Bikram Yoga 500h
• Yogamazé 250h
• Anusara Yoga 250h
• YogaMedicine 50h
Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali,
Università Alma Mater Studiorum Bologna
Master in Yoga Studies
Università Ca' Foscari Venezia.
Sulla nuvola ti aspettano tanti altri contenuti, entra in classe con la prova gratuita, ti aspettiamo sul tappetino! 😊
[ Ссылка ]
SEGUICI ANCHE QUI:
Facebook : [ Ссылка ]
Instagram : [ Ссылка ]
