КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА ПОЯСНИЦА.
Подпишись на мой канал.
Зачастую грыжи позвоночника и боли в спине возникают от неправильного поднятия тяжестей, а также могут страдать колени. При чем вес груза, который поднимаем, может быть очень маленький, тем не менее вред для здоровья будет. Поэтому очень важно владеть правильной техникой подъема тяжестей

Инстаграм @doctor.angelina
Vk [ Ссылка ]

свернуть