esempio dieta in gravidanza per non ingrassare - alimentazione in gravidanza per dimagrire
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Esempio di dieta in gravidanza per non ingrassare -
è una delle domande che ci arriva spessissimo nei nostri canali Social da donne che hanno iniziato da poco la gravidanza o già Magari sono avanti di qualche mese e vogliono evitare di ingrassare come capita spessissimo e poi non riuscire più a perdere questi kg.
Quindi in questo video ti diamo l'esempio di dieta in gravidanza per non ingrassare.
Questo è un argomento davvero molto delicato perché tantissime amiche che ci seguono ovviamente quando scoprono di essere in dolce attesa si pongono dei dilemmi e che magari stanno già seguendo una dieta drastica o che pensano "per evitare di ingrassare" di dover continuare a fare le stesse diete drastiche.
Ma devi considerare che ora le circostanze sono diverse e non devi più pensare solo a te.
Ci sono delle esigenze che devi andare a considerare e che devi tenere ben presenti se comunque vuoi avere ugualmente risultati senza fare danni grossi.
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Argomenti:
1:33 - evitare i danni
3:42 - alimenti stabili per il tuo piano alimentare
4:57 - come capire il fabbisogno calorico
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