➡ Posturale per over 50: più slanciata, più tonica e più giovanile in pochi minuti!

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00:00 Introduzione
00:48 Consapevolezza sulla propria postura
01:27 Catena muscolare anteriore
01:57 Catena muscolare posteriore
02:37 Pianta del piede
03:24 Collo/dorso del piede
04:06 Glutei
05:34 Muscoli del bacino
06:56 Braccia e spalle
08:12 Consapevolezza sulla propria postura
08:45 Conclusione e saluti

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💡 Ricorda di consultare sempre il tuo medico prima di iniziare nuove routine di esercizi.
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Un abbraccio,Martina BindiProaging Specialist e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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