Stáhněte si 7 hlavních výhod krátkodobých půstů podle dr. Davida Freje a dva recepty na podporu detoxikace. ZDE: [ Ссылка ]
Dr. David Frej patří k prvním lékařům v České republice, který svůj život zasvětili funkční holistické medicíně. Svoji téměř dvacetiletou praxi zaměřuje na studium a léčbu zánětu a chronických civilizačních nemocí. Je autorem řady bestsellerů o zdraví a právě jeho poslední kniha Kompas dokonalého zdraví inspirovala dnešní rozhovor.
V povídání se dozvíte jak dosáhnout rovnováhu potřebnou pro udržitelné zdraví a co všechno můžeme pro sebe udělat přijatelným způsobem.
00:00 Úvod
01:00 Co je podstatné v životě?
03.40 Na které látky je dobré si dát pozor.
09:45 Strava je pouze jedním z mnoha aspektů pro zdraví život
11:43 Potraviny, které nejsou zcela vhodné pro zdravý jídelníček
13:30 Co si představíme pod pojmem toxicita a její příznaky
17:18 Metody zjištění toxicity
20:00 Testy DNA
21:03 Jak můžeme ovlivnit detoxikační mechanismy
22:45 Byliny na podporu jater
25:00 Triphala a jeji účinky
26:35 Cukrovka 2. typu
30:00 Časově ohraničený půst
34:12 Markery dlouhověkosti
35:45 Modifikované půsty
36:40 Půst a metabolismus
38:35 Skupiny pro které není půst vhodný.
40:57 Důležitá je motivace a nastavení mysli.
42:00 Jaký počet jídel denně je optimální?
43:55 Půsty a autoimunitní nemoci.
47:50 Jak zhubnout zdravě a bez jojo efektu?
51:36 Stravovací trend z dlouhodobého hlediska
54:20 Vliv psychiky na zdravotní stav
55:48 Závěrečné doporučení
Sledujte: www.dr.frej.cz
Sledujte nás: 🌞
Blog | [ Ссылка ]
Spotify | [ Ссылка ]
Instagram | [ Ссылка ]
Instagram | Ihttps://www.instagram.com/ivetajecmikskuherska/?hl=cs
Facebook | [ Ссылка ]
Kontakt pro objednání :
Ecce Vita Centrum zdraví
U Pernikářky 111/2a
15000 Praha 5
Objednávky telefonicky: 778 484 984
Email: info@eccevita.cz
