Qual modelo de treinamento vai te fazer evoluir mais e melhor: ficar mais rápido, em menos tempo, e performar no seu máximo potencial? Treinos em Baixa intensidade? Sprints? treinos polarizados? Seja na corrida, ciclismo, triathlon, ou em qualquer esporte de endurance, essa é uma discussão super atual, e o FaLu mergulha agora na ciência por trás dos modelos de treinamento
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