#Zdrowie #Zdrowie24h #ZaZdrowie
POZNAJ 10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO PIĆ PIWO! # 8 JEST BARDZO WAŻNY! |Zdrowie 24h
[ Ссылка ]
Piwo jest jednym z ulubionych napojów Polaków. Relaksuje, jest smaczne, orzeźwiające i idealnie pasuje do grilla lub meczu w TV. Ale okazuje się, że piwo ma również całkiem sporo atutów zdrowotnych, m.in. chroni serce, wzmacnia kości i podnosi odporność.

Zwykle to wino zbiera pochwały za wywieranie pozytywnego wpływu na nasz układ krwionośny i zapobieganie jego chorobom, warto jednak wiedzieć, że piwo może być równie skuteczne w tej dziedzinie. Pite w umiarkowanych ilościach, może na wiele sposobów pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie.

#1. Zdrowsze nerki
Badania przeprowadzone w Finlandii dowiodły, że wypijanie jednej butelki piwa dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych aż o 40%! Piwo, jako napój moczopędny pobudza nerki do działania dostarczając im wody, co przy odwadnianiu nerek powoduje większe ryzyko wystąpienia kamieni. Dodatkowo piwo spowalnia uwalnianie z kości wapnia, który może osadzać się w nerkach, właśnie jako kamienie.

#2. Poprawia stosunek „dobrego” cholesterolu HDL do „złego” LDL.
Okazuje się, że piwo pomaga utrzymać wyższy poziom dobrego cholesterolu HDL, a jeżeli będziesz pił jedno piwo dziennie, to poziom twojego dobrego cholesterolu może się zwiększyć nawet o 4%.

#3. Może zwiększać poziom witaminy B.
Piwo jest doskonałym źródłem witaminy B6 oraz B12, a także kwasów foliowych. Udowodniono, że osoby pijące piwo mają 30% więcej witaminy B6 niż osoby niepijące. Witamina ta utrudnia wytwarzanie substancji, która powoduje choroby serca.

#4. Wzmacnia kości.
Piwo może wzmacniać kości, czego dowodzą badania przeprowadzone na Tufts University. Okazało się, że mężczyźni, którzy wypijali jedno lub dwa piwa dziennie, mieli nawet o 4,5% większą gęstość kości niż abstynenci. Jednak ci, którzy pili więcej, mieli o 5,2% mniejszą. Piwo zawiera dużo krzemu, który dobrze wpływa na kondycję kości. Jego niedobory powodują np. w przypadku złamań kończyn, wolniejsze ich zrastanie. Optymalną dawką są dwa piwa dziennie. Przy większej ilość, skutek może być odwrotny i nasze kości będą podatniejsze na złamania.

#5. Redukuje ryzyko cukrzycy
Wypicie jednego piwa dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy tupu II aż o 25 procent. Niestety picie większej ilości piwa nie pomnoży tych korzyści.

#6. Zmniejsza ryzyko chorób serca.
Badania dowiodły, że piwosze mają o 42% niższe ryzyko wystąpienia chorób serca w porównaniu do osób niepijących. Dla zmaksymalizowania korzyści ogranicz się do jednego piwa dziennie (pół litra, ok. 5% alkoholu). I ciesz się zdrowiem.

#7. Zapobiega zakrzepom krwi.
Naukowcy z Harvardu odkryli, że umiarkowane ilości alkoholu (w tym piwa) pomagają zapobiegać zakrzepom krwi, które blokują przepływ krwi do serca i mózgu, co jest najczęstszą przyczyną wystąpienia udaru mózgu.

#8. Zmniejsza ryzyko zachorowań na raka.
Portugalscy naukowcy dowiedli, że marynowanie steku w piwie eliminuje aż 70% substancji rakotwórczych HCA, powstających w procesie smażenia mięsa. Cukry zawarte w piwie powodują, że HCA jest przez nie
Piwo jest jednym z ulubionych napojów Polaków. Relaksuje, jest smaczne, orzeźwiające i idealnie pasuje do grilla lub meczu w TV. Ale okazuje się, że piwo ma również całkiem sporo atutów zdrowotnych, m.in. chroni serce, wzmacnia kości i podnosi odporność.

Zwykle to wino zbiera pochwały za wywieranie pozytywnego wpływu na nasz układ krwionośny i zapobieganie jego chorobom, warto jednak wiedzieć, że piwo może być równie skuteczne w tej dziedzinie. Pite w umiarkowanych ilościach, może na wiele sposobów pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie.

#1. Zdrowsze nerki
Badania przeprowadzone w Finlandii dowiodły, że wypijanie jednej butelki piwa dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych aż o 40%! Piwo, jako napój moczopędny pobudza nerki do działania dostarczając im wody, co przy odwadnianiu nerek powoduje większe ryzyko wystąpienia kamieni. Dodatkowo piwo spowalnia uwalnianie z kości wapnia, który może osadzać się w nerkach, właśnie jako kamienie.

#2. Poprawia stosunek „dobrego” cholesterolu HDL do „złego” LDL.
Okazuje się, że piwo pomaga utrzymać wyższy poziom dobrego cholesterolu HDL, a jeżeli będziesz pił jedno piwo dziennie, to poziom twojego dobrego cholesterolu może się zwiększyć nawet o 4%.

#3. Może zwiększać poziom witaminy B.
Piwo jest doskonałym źródłem witaminy B6 oraz B12, a także kwasów foliowych. Udowodniono, że osoby pijące piwo mają 30% więcej witaminy B6 niż osoby niepijące. Witamina ta utrudnia wytwarzanie substancji, która powoduje choroby serca.

#4. Wzmacnia kości.
Piwo może wzmacniać kości, czego dowodzą badania przeprowadzone na Tufts University. Okazało się, że mężczyźni, którzy wypijali jedno lub dwa piwa dziennie, mieli nawet o 4,5% większą gęstość kości niż abstynenci. Jednak ci, którzy pili więcej, mieli o 5,2% mniejszą. Piwo zawiera dużo k

свернуть