Potrebuješ cvičenie na uvoľnenie chrbta? Daj si tieto overené joga cviky na chrbticu.
Skvele ti poslúžia aj na ponaťahovanie chrbta po dynamickom tréningu.
Viac joga cvičení ti prináša online fitko Fitshaker tu ►[ Ссылка ]
Pridaj sa k nám aj na Youtube ► [ Ссылка ]
Sleduj nás aj na
Facebooku ► [ Ссылка ]
Instagrame ► [ Ссылка ]
#Fitshaker #CvikyNaChrbat #NikolChovancova
Upozornenie: Pred začatím tohto alebo iného fitness programu by ste mali konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom. Najmä, ak ste vy (alebo niekto z vašej rodiny) mali v minulosti problémy s vysokým krvným tlakom, so srdcovými ochoreniami, s bolesťou hrudníka pri cvičení, ste obézny, máte vysoký cholesterol, problémy s kolenami, kĺbmi, alebo chrbticou. Používateľ preberá všetky riziká zranenia na svoju zodpovednosť.
Obľúbené cviky na chrbát. Cvičenie na 5 minút.
Теги
joga cviceniecvicenie jogyjogova zostavacviky na chrbatcviky na chrbticujoga pre zaciatocnikovjoga pre pokrocilychproti bolesti chrbtajoga proti bolestiam chrbtacvicenie na bolest chrbtaako sa zbavit bolesti chrbtacviky na domacvicenie joga cvikovako sa dostat do formycviky na zdravy chrbatako mat zdravy chrbatuvolnujuce cvikytrening jogy na domaco cvicit na zdravy chrbat