Quels aliments acheter pour manger IG bas?
Dans cette vidéo, je vous partage mon organisation pour des repas healthy et faciles et mes courses pour la semaine.
Je suis allée chez Leclerc et à #Biocoop pour les produits bio. Je déballe avec vous mes produits.
Je vous montre aussi mes idées de menu pour la semaine et des recettes faciles à refaire à la maison.
Au programme, je vous montre comment faire du pain IG bas, une quiche aux poireaux, de la soupe aux carottes et poireaux, des muffins aux pépites de chocolat et noisettes cuits à la vapeur, et des yaourts de brebis.
🤗Si vous avez trouvé cette vidéo utile, abonnez-vous : [ Ссылка ]?...
🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater !
SOMMAIRE
Retour de courses (Leclerc@ReseauBiocoop) : 0:26
Menu IG bas pour la semaine : 5:29
Meal Prep (préparation de recettes) : 7:34
RESSOURCES MENTIONNÉES ET PRODUITS UTILISES
▸Farine d’orge mondé : [ Ссылка ]
J’utilise ce site pour en acheter facilement à prix tout doux.
💸 Gagner -20€ sur l'abonnement avec mon code ALBANE20 [ Ссылка ] et bénéficier aussi de 30 jours d'essai gratuit pour tester. En plus, la livraison est gratuite à partir de 39€ !
▸Entonnoir inox pour les bocaux en vrac : [ Ссылка ]
▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : [ Ссылка ]
▸Cuillères doseuses en inox : [ Ссылка ]
▸Compte Instagram "Des papilles qui pétilles": [ Ссылка ]
LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO
▸Pain IG bas [ Ссылка ]
▸ Muffins healthy aux pépites de chocolat [ Ссылка ]
▸Quiche aux poireaux féta (à venir sur le blog)
▸ Soupe poireaux/carottes
300g de poireaux
300g de carottes
1 litre d'eau
1/2 cube de bouillon de légumes
▸ Yaourts de brebis:
1 yaourt + 1 litre de lait de brebis
MES PRODUITS FAVORIS
▸Xylitol à prix intéressant : [ Ссылка ] ou [ Ссылка ]
▸Psyllium bio et pas cher : [ Ссылка ]
▸Filtre à lait : [ Ссылка ]
▸Tasses doseuses en inox : [ Ссылка ]
▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): [ Ссылка ]
▸Blender Mixer pour les smoothies : [ Ссылка ]
▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables.
💸Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : cuisinerigbas@gmail.com
Ou passer par le lien direct suivant : [ Ссылка ]
(La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre commande. 🤗)
VOUS DEBUTEZ EN ALIMENTATION IG BAS ?
🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèle de menus prêts à imprimer)
[ Ссылка ]
VOUS EN VOULEZ ENCORE ?
Téléchargez mon guide résumé des meilleures farines IG bas
[ Ссылка ]
ENVIE D'AUTRES ASTUCES ET RECETTES IG BAS ?
📸Retrouvez moi sur Instagram [ Ссылка ]
💻Visitez mon blog [ Ссылка ]
👍🏼 Page Facebook [ Ссылка ]
Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane
Musiques:
Track: Into The Light Music by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0
[ Ссылка ]
Track: Chilling Music composed and recorded by Oak Studios - Creative Commons - Attribution ND 4.0 [ Ссылка ]
Vidéo non sponsorisée. Certains liens sont affiliés.
