Basta dire che non abbiamo mai tempo per allenarci! Ci possiamo allenare tranquillamente a casa, svolgendo le nostre pulizie quotidiane. Ovviamente, se avete una casa con più di 2 piani, vi consiglio di non esagerare con questo tipo di allenamento. O almeno, andare per gradi, e non fare tutto in un unico giorno. 💚
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