Antes do puerpério do meu primeiro filho em 2020, preparei marmitas e pratos e recheei o meu congelador! E foi a melhor coisa que eu fiz, viu? Garantimos refeições prontas, gostosas e saudáveis para as primeiras semanas do bebê de forma econômica e muito prática!

Em fevereiro de 2022, vamos dar boas-vindas ao nosso segundo filho e é claro que meu freezer também foi preparado para este momento. Dessa vez, precisei cozinhar refeições que fossem apropriadas para mim, meu marido e meu filho de 1 ano e meio.

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

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