В этом видео я научу вас делать упражнения, которые помогут вам встать «на конёк», и не просто научиться уверенно кататься, но и стать полу-Богом на катке!

Телеграмм канал с хитростями и премудростями катания на коньках: [ Ссылка ]

Расписание тренировок в Москве:
[ Ссылка ]

00:00 Приветсвие.
00:12 Упражнение "Медведь"
00:31 Упражнение "Самокат"
00:53 Упражнение "Самокат на две ноги"
1:19 Упражнение "Ёлка"
1:35 Упражнение "Санки"
1:58 Упражнение "Торможение"
2:34 Упражнение "Фонарик"
2:49 Упражнение "Полуфонарик"
3:12 Упражнение "Змейка"
3:31 Упражнение "Улитка"

свернуть