Esta técnica estaba dirigida a reducir la ansiedad y las conductas de evitación presentadas ante determinados estímulos, y consistía esencialmente en inducir en el sujeto una respuesta de relajación mientras se le exponía a estímulos imaginativos que incrementan gradualmente su intensidad. Entonces, al mantener al individuo en estado de relajación se impedía la producción de las respuestas de ansiedad.

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