سلام به همه ی دوستان 🙋‍♂️
برای تقویت حافظه چه کارهایی باید انجام بدیم ؟
برای تقویت حافظه ما باید مغزرو گرم کنیم
پرهیز از سردی جات برای شام اصلا از سردی جات استفاده نکنیم
دوری از فست فوت سوسیس وکالباس
روغن مالی سر به خصوص ملاج سر با روغن سیاهدانه وروغن کنجد
استفاده کمتر از گوشی و کامپیوتر
استفاده از شانه چوبی
مصرف کنجد وسیاهدانه
صبح یک قاشق مربا خوری کنجد
شب یک قاشق مربا خوری سیاهدانه .......
ادامه در ویدیو 👆👆👆👆

свернуть