𝗦𝗘𝗗𝗔𝗡𝗢: 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲̀ 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗻𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼! 🥬 (𝗜 𝗦𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶)

Il sedano è un ortaggio molto ricco di acqua, povero di calorie ed ha un alto contenuto di fibre! 💧

Inoltre, le foglie di sedano che in molti scartano si possono tranquillamente utilizzare per un pesto dove saranno degne sostitute delle foglie di basilico, tritate e aggiunte a frittate, affiancate ai gambi in brodi o in minestroni oppure aggiunte a torte di verdure! ☘️

Se c’è un alimento che non dovrebbe mai mancare nel tuo frigorifero, questo può essere proprio il sedano! Perchè?

Scopriamolo in questa nuova puntata de 𝐈 𝐒𝐄𝐆𝐑𝐄𝐓𝐈 𝐃𝐄𝐆𝐋𝐈 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈

#sedano #alimentazionesana #nutrizione

🔴 Lascia un commento e iscriviti al canale! 🔴

🎥 Condividi questo video con un amico:
[ Ссылка ]

✅ Se vuoi essere seguito per allenamenti, nutrizione e coaching, visita:
[ Ссылка ]

💪 Seguimi sui social!
FACEBOOK: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]

📧Per qualsiasi domanda o informazione scrivimi a:
simopagnocoaching@gmail.com

🔵ATTRIBUTION 🔵
Consentino BB, Virga G, La Placa GG, Sabatino L, Rouphael Y, Ntatsi G, Iapichino G, La Bella S, Mauro RP, D'Anna F, Tuttolomondo T, De Pasquale C. Celery (Apium graveolens L.) Performances as Subjected to Different Sources of Protein Hydrolysates. Plants (Basel). 2020 Nov 24;9(12):1633. doi: 10.3390/plants9121633. PMID: 33255370; PMCID: PMC7760353.

Fact or myth: does celery really have negative calories?. Carleton University Dining Services. Updated 2017

Hedayati N, Bemani Naeini M, Mohammadinejad A, Mohajeri SA. Beneficial effects of celery (Apium graveolens) on metabolic syndrome: A review of the existing evidences. Phytother Res. 2019 Dec;33(12):3040-3053. doi: 10.1002/ptr.6492. Epub 2019 Aug 29. PMID: 31464016.

Kooti, W., & Daraei, N. (2017). A Review of the Antioxidant Activity of Celery ( Apium graveolens L). Journal of evidence-based complementary & alternative medicine, 22(4), 1029–1034. [ Ссылка ]

Yusni Y, Zufry H, Meutia F, Sucipto KW. The effects of celery leaf (apium graveolens L.) treatment on blood glucose and insulin levels in elderly pre-diabetics. Saudi Med J. 2018;39(2):154-160. doi:10.15537/smj.2018.2.21238


🟢DISCLAIMER🟢
Questo video offre informazioni nutrizionali, sul fitness e sulla salute ed è progettato esclusivamente a scopo didattico.
Non si dovrebbe fare affidamento su queste informazioni come sostituti, di consigli, diagnosi e cure mediche professionali. In caso di dubbi sulla propria salute, consultare sempre un medico o altri professionisti sanitari.
Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o di altro tipo relativi alla salute dal proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti aver visto in questo video.
L'uso delle informazioni fornite in questo video è esclusivamente a proprio rischio.

свернуть