💪 ¡Bienvenidos a mi rutina completa de espalda y pecho! 💪

En este video te muestro paso a paso cómo entreno espalda y pecho para ganar fuerza, volumen y definición. 💥 Esta rutina está diseñada para quienes buscan trabajar el tren superior de manera equilibrada y efectiva. Con ejercicios clave, te guiaré a través de cada movimiento, compartiendo mis tips personales para optimizar cada repetición y lograr resultados visibles. ¡No importa si entrenas en el gimnasio o en casa, esta rutina es adaptable y efectiva para cualquier nivel! 🔥

👉 No olvides suscribirte y activar las notificaciones para más rutinas y consejos fitness. ¡Vamos a darle duro!

свернуть