#fishspa
#ikan
#ikandokter
Tren terapi ikan cukup digemari oleh banyak kalangan. Bahkan, banyak orang percaya akan manfaat terapi ikan karena diklaim dapat sebagai pilihan pengobatan alternatif.
Kini, tak sedikit ruang publik yang menyediakan terapi ikan atau pijat ikan (fish spa). Umumnya, tempat terapi ikan dapat ditemui di pusat perbelanjaan, taman rekreasi, dan lokasi lain yang mudah dijangkau. Namun, sebenarnya apa saja manfaat terapi ikan untuk kesehatan?
Manfaat terapi ikan untuk kesehatan
Fish spa atau dikenal dengan terapi ikan adalah jenis perawatan yang biasa dilakukan pada kaki. Anda akan diminta untuk meletakkan kedua kaki di akuarium yang berisi air hangat dan ikan-ikan kecil selama 15-30 menit. Jenis ikan yang biasa digunakan untuk terapi atau pijat adalah Garra rufa. Garra rufa adalah spesies ikan tidak bergigi yang biasa ditemukan di wilayah Timur Tengah. Tren terapi pijat ikan dimulai di Timur Tengah, di mana ikan Garra rufa ditemukan di sungai-sungai wilayah Turki dan Syria. Kemudian, perawatan ini dengan cepat menyebar ke Eropa hingga Asia. Berikut adalah berbagai manfaat terapi ikan untuk kesehatan:
1. Mengangkat sel-sel kulit mati
Salah satu manfaat terapi ikan yang utama adalah untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Ikan Garra rufa akan memakan sel-sel kulit mati sehingga kaki Anda akan terasa lebih halus dan lembut.
2. Melancarkan sirkulasi darah
Sensasi rasa pijatan kecil yang berasal dari gigitan ikan Garra rufa ini dapat merangsang aliran darah dan memperbaiki sirkulasi darah.
3. Menghaluskan kulit
Efek pengangkatan sel-sel kulit mati dapat menghaluskan kulit serta mencerahkan bekas luka. Inilah yang juga menjadi manfaat terapi ikan lainnya yang bisa Anda coba.
4. Mengatasi stres
Manfaat terapi ikan selanjutnya adalah membantu melepaskan stres dan ketegangan. Tak ayal apabila banyak orang yang melakukan terapi pijat ikan sebagai hiburan guna melepas kepenatan. Meski hanya 15 menit melakukan terapi pijat ikan, Anda akan merasa lebih rileks dan tenang.
5. Sebagai pengobatan psoriasis alami
Ikan Garra rufa biasa digunakan dalam ichthyotherapy, yaitu terapi untuk mengatasi masalah kulit seperti psoriasis. Psoriasis adalah suatu kondisi yang menyebabkan bagian kulit menebal, merah, dan bersisik. Terapi pijat ikan diyakini dapat mengobati penyakit psoriasis dan dermatitis atopik dengan cara memakan sisik-sisik kulit sehingga membantu mengurangi tingkat keparahan lesi psoriasis. Terlebih ikan Garra rufa juga cenderung memilih lesi psoriasis daripada kulit yang sehat.Sebuah penelitian yang dimuat dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mendukung manfaat terapi ikan sebagai pengobatan psoriasis alami.Penelitian tersebut melibatkan 67 orang penderita psoriasis kronis. Mereka berendam di kolam air hangat berisi sekitar 250-400 ikan Garra rufa. Masing-masing pasien diminta untuk berendam dalam durasi waktu tertentu selama 3 minggu, dan tidak ada penderita psoriasis yang berbagi bak berendam yang sama. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat keparahan gejala penyakit berkurang sebesar 72 persen setelah melakukan ichthyotherapy.Kemudian, lebih dari 87 persen partisipan mengaku senang melakukan ichthyotherapy karena terapi ini tidak menimbulkan efek samping apa pun. Akan tetapi, ichthyotherapy ini dijalankan bersamaan dengan pemberian radiasi sinar UVA sehingga tidak diketahui apakah dengan terapi ikan Garra rufa saja dapat memberikan hasil yang sama atau tidak. Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai keefektivitasan terapi ikan sebagai pengobatan alami psoriasis.
6. Menghilangkan bakteri
Manfaat terapi ikan lainnya adalah menghilangkan bakteri penyebab masalah kesehatan pada kaki. Misalnya, mengurangi bau kaki dan rasa gatal pada kaki. Manfaat terapi ikan satu ini dilakukan oleh ikan Garra rufa dengan memakan bakteri-bakteri yang terdapat pada kaki Anda. Dengan ini, bakteri-bakteri tersebut dapat hilang sehingga mengurangi bau kaki dan rasa gatal pada kaki.
7. Mengatasi stres
Mengatasi stres juga menjadi manfaat terapi ikan. Sensasi rasa geli yang berasal dari gigitan ikan Garra rufa bisa membuat Anda tertawa lepas. Akibatnya, Anda jadi merasa lebih bahagia, serta stres yang Anda rasakan pun hilang.
