مدة التحضير : 30 د
الكمية تكفي : 4 أشخاص
مشروب التمر والحليب :
نصف كوب تمر منزوع النواة
ربع م ص قرفة
ربع م ص هيل ناعم
2 كوب حليب سائل دافئ
طريقة التحضير :
ينقع التمر بالمطيبات والحليب لمدة 10 د ثم يهرس بواسطة الهاند بلاندر او ابريق الخلاط ويسكب في كاسات التقديم .
مشروب الاڤوكادو :
2 حبة اڤوكادو
ربع كوب فستق حلبي
ربع كوب عسل
2 كوب حليب سائل
طويقة التحضير :
تخلط المكونات سويآ بواسطة هاند بلاندر او ابريق الخلاط ثم يسكب في كاسات التقديم .
