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Vamos a darle una vuelta la flexión de la columna
No siempre debemos trabajar un movimiento desde la misma perspectiva. Si queremos flexionar la columna habitualmente dejaremos como punto fijo los pies y reflexionaremos desde la cabeza 👊
En este caso, cuando lo hacemos al revés, el punto de fijación serán hombros y cabeza, haciendo que el sistema tenga que coordinar la musculatura de otra forma. Esto siempre es enriquecedor para el sistema nervioso ya que debe solucionar la papeleta y aprender nuevas formas de moverse 💪❗
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