כמה פעמים החודש מצאתם את עצמכם מסיימים ארוחת ערב וניגשים אחרי כמה זמן למקרר או לארון לחפש איזה משהו, איזה נשנוש?
בסרטון הזה אני מדברת על ארוחות לילה, האם יש צד שלילי ללאכול מאוחר בלילה? חוץ מפירורים על המיטה או הספה? מה עושים עם הדחף לאכול? וגם אתן לכם חמישה טיפים, איך להתמודד עם הדחף הזה שעולה בנו לאכול באמצע הלילה.
להרשמה לערוץ
[ Ссылка ]
סרטונים מומלצים:
ירידה במשקל - חישוב מסלול מחדש
[ Ссылка ]
רגש, מחשבה, אכילה ומה שביניהם - איך להתמודד עם הדחף לאכול?
[ Ссылка ]
Food FOMO - פוד פומו
[ Ссылка ]
מור בן הדור, דיאטנית קצת אחרת וחובבת אוכל מושבעת. בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית ומוסמכת תואר שני בתזונה, בריאות והתנהגות
מתמחה בטיפול בעודף משקל ואכילה רגשית בגישת הנון-דיאט – בלי דיאטה, מלווה זוגות ונשים משלב תכנון ההריון ועד לאחר הלידה, ומעבירה קורסים וסדנאות בתחום האכילה המודעת.
בואו נתחבר:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
MorCare - דיאטנית קלינית
#ארוחות לילה
#נוןדיאט
#NonDiet
#דיאטנית
