Apple is very beneficial for health. It is said that by consuming an apple daily, you can stay away from diseases. Not only apples, but apple peel is also beneficial in many ways. The nutrients found in it keep you away from minor diseases and can also reduce the symptoms of many serious diseases. Carbs, protein, fiber, vitamin C, potassium, keratin, catechin and chlorogenic acid are found in apples, which can be beneficial for health in many ways. But can you eat apples at night?

सेब सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कहा जाता है कि रोजाना एक सेब के सेवन से आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं। सेब ही नहीं, बल्कि सेब का छिलका भी कई तरीके से फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको छोटी-मोटी बीमारियों से दूर रखतोे हैं और कई गंभीर बीमारियों के लक्षणों को भी कम कर सकते हैं। सेब में कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, पोटैशियम, केरसेटिन, कैटचिन और क्लोरोजेनिक एसिड पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं। लेकिन क्या आप रात में सेब खा सकते हैं?

#Apple
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