Vše, co jste potřebovali vědět o spánku a ještě trochu víc.

Moje soc. sítě:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Já jsem Jirka a tohle je můj kanál, na kterým vysvětluju věci. Pokud vás podobná témata taky zajímají, neváhejte dát odběr a žádné další video už vám neuteče.

Pokud chcete kanál podpořit, můžete se stát členem a dostanete přístup k různým výhodám:
[ Ссылка ]

Kapitoly
0:00-2:43 Co je vlastně spánek?
2:44-5:50 Proč spíme málo?
5:51-7:37 Spánkový dluh
7:38-8:59 Proč mladí lidé nedokáží spát?
9:00-12:28 Co se stane, když vynecháme spánek
12:29-14:15 Rekord bez spánku
14:16-16:11 Jde akutní spánkový dluh dospat?

свернуть