Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.
Prihláste sa na odber YouTube kanálu a nenechajte si újisť každý týždeň novú joga zostavu!
Miesto pre Jogu môžete sledovať aj tu:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Joga na zadok a driek | 35 minút
Теги
balanscvicenie domacviky na domajogajoga cvikyjoga domajoga na chrbticujoga na domajoga na lymfaticky systemjoga na natiahnutiejoga na rovnovahujoga na zadokjoga pre začiatočníkovjoga pre začiatočníkov na chudnutiejoga vinjasajoga z domujoga zostavamiesto pre joguposilnujuca jogapower joga pre začiatočníkovrovnovahastrecing