W dzisiejszym odcinku rozmawiam o jednym z najtrudniejszych doświadczeń w relacjach – zdradzie. Jak radzić sobie z emocjami po zdradzie? Jak odbudować siebie i relację po utracie zaufania? Dowiedz się, jakie kroki możesz podjąć, aby przetrwać ten kryzys i wyjść z niego silniejszym/silniejszą.



Podzielę się z Wami psychologicznymi mechanizmami, które pojawiają się w obliczu zdrady oraz praktycznymi technikami, które mogą pomóc w procesie odbudowy. Zdrada to nie koniec – to moment na przemyślenie swoich wartości i potrzeb, a także na zbudowanie nowych, zdrowszych granic.



Jeśli przechodzisz przez trudny moment w swoim związku lub chcesz lepiej zrozumieć, jak radzić sobie z rozczarowaniem i utratą zaufania, ten odcinek jest dla Ciebie.



W tym odcinku dowiesz się :




• Jakie emocje wywołuje zdrada?


• Jak odbudować poczucie własnej wartości po zdradzie?


• Ćwiczenie refleksyjne, które pomoże Ci zrozumieć swoje emocje i myśli po zdradzie.




Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak znaleźć siłę, aby zacząć na nowo!

свернуть